Verwende Orgasmen und sexuelles Vergnügen, um deine Menstruationsbeschwerden zu lindern - die Idee hinter „Menstrubation“.

Egal, ob du einen Eisprung hast, dich verkrampfst oder einfach nur PMS hast, etwas gute DIY-Zeit ist möglicherweise die Antwort. Orgasmen fühlen sich zweifellos großartig an, egal ob sie das Ergebnis von Sex mit der/dem Partner*in oder von Masturbation sind. Aber können sie wirklich helfen, Regelschmerzen zu lindern?

Wie du vielleicht weißt, haben wir uns 2020 mit den Rockstars von Womanizer zusammengetan, um eine einzigartige dreimonatige Studie über Masturbation und ihre Auswirkungen auf Regelschmerzen zu starten. Wir wollten nicht nur helfen, Tabus zu bekämpfen, die diese beiden Themen betreffen, sondern auch untersuchen, ob und in welchem ​​Umfang Orgasmen und die Verwendung einer Menstruationstasse dazu beitragen können, Periodensymptome zu lindern. Während des Dreimonatszeitraums wurden 486 Teilnehmer*innen gebeten, keine Schmerzmittel wegen ihrer Menstruationsbeschwerden einzunehmen und stattdessen zu masturbieren. Jede*r Teilnehmer*in wurde mit einem eigenen Cherry Red Womanizer Starlet und einer Lunette Menstruationskappe ausgestattet, um die Studie durchzuführen.

Wir freuen uns sehr, dass die Ergebnisse endlich vorliegen - und sie wurden von Dr. Jones, klinischer Psychologe, Sexualtherapeut und leitender Forscher der Studie, bestätigt. Lies weiter, um unsere Lieblingsstatistiken zu sehen und herauszufinden, warum wir empfehlen, sich während der Zeit im Monat etwas Solozeit, mit minimalem Durcheinander und maximalem Vergnügen, zu nehmen.

Was verursacht schmerzhafte Perioden?

Schmerzen und Beschwerden während der Periode können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, aber die häufigste Form von Periodenschmerzen sind Menstruationskrämpfe. Fast alle menstruierenden Personen leiden zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben an prämenstruellen Symptomen, und bis zu 15% leiden unter extremen Regelschmerzen, die als Dysmenorrhoe bezeichnet werden. Da sich die Gebärmutter während der Menstruation zusammenzieht, kann dies zu Krämpfen und Schmerzen im Bauch und im unteren Rückenbereich führen. Diese Art von Muskelschmerzen ist eine Folge davon, dass die Uterusmuskeln gegen die umgebenden Blutgefäße drücken und vorübergehend den Sauerstoff für die Muskeln abschneiden. Kopfschmerzen sind ein weiterer Schmerz, der häufig aufgrund schwankender Östrogen- und Progesteronspiegel auftritt. Obwohl die moderne Medizin die Verwendung von Schmerzmitteln und Wärmetherapie zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden vorschlägt, gibt es einen anderen, ganzheitlicheren Ansatz.

Solo-Sex ist da um dir zu helfen. Benötigst du Beweise? Lies weiter.

Der Zusammenhang zwischen Orgasmen und Schmerzlinderung ist bisher noch nicht vollständig geklärt, aber die Haupttheorie lautet, dass die beim Orgasmus freigesetzten Endorphine zur Linderung von Menstruationsschmerzen beitragen können. Unser Körper setzt Endorphine als Reaktion auf Schmerzen und Stress sowie auf lohnendere Aktivitäten wie Essen, Bewegung oder sexuelles Vergnügen frei.

Endorphine werden vom Zentralnervensystem und der Hypophyse produziert, einer erbsengroßen Drüse im Gehirn, die Hormone produziert und neben vielen anderen lebenswichtigen Prozessen den Stoffwechsel, das Wachstum, die Fortpflanzung und den Blutdruck steuert. Sexuelle Aktivität stimuliert die Hypophyse und löst die Freisetzung von „Wohlfühlhormonen“ wie Endorphinen, Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Acetylcholin aus.

Endorphine helfen bei der Schmerzbehandlung, da sie mit den Opiatrezeptoren in unserem Gehirn interagieren, um unsere Schmerzwahrnehmung zu verringern und unsere Schmerzschwelle zu erhöhen. Sie wirken ähnlich wie Medikamente wie Morphin und Codein, sind also im Grunde die natürliche Schmerzlinderung des Körpers.

Behalte das Geheimnis nicht für dich!

Erstaunlicherweise zeigte die Menstrubation Studie, dass 90% der Teilnehmer*innen einer/einem Freund*in Masturbation empfehlen würden, um Regelschmerzen zu bekämpfen, und satte 85% planen, ihre Masturbationsroutine aufrechtzuerhalten, um Regelschmerzen zu bekämpfen. Also, was auch immer du tust, schließe es nicht aus, schäme dich nicht dafür und lass dir das von niemandem sagen!

Menstruationsschmerzen sind real und wie du weißt, nicht gleich geschaffen. Wir alle haben jemanden im Freund*innebkreis, die/der kaum merkt, wenn die Periode da ist, und eine*n andere*n, die/der wegen schlimmer Krämpfe krankgeschrieben werden muss. 37% unserer Studienteilnehmer*innen gaben an, am ersten Tag ihrer Periode immer Krämpfe zu haben, aber nach 3 Monaten Menstrubationsmagie waren es nur noch ein Viertel (25%)! Wie bereits erwähnt, setzt der Körper während eines Orgasmus eine Flut von Dopamin und Serotonin frei, was vorübergehend als natürliche Schmerzmittel wirkt.

Und seien wir ehrlich: Wer ist nach einer Solositzung kein netterer/ besserer/glücklicherer Mensch? Es gibt einen chemischen Grund dafür. Die oben genannten Endorphine, die beim Orgasmus freigesetzt werden, sind alle mit einer verbesserten Stimmung verbunden. Zu Beginn gaben 27% unserer Studienteilnehmer*innen an, dass sie sich vor ihrer Periode immer gereizt, leicht unruhig und ungeduldig fühlten, aber nach der dreimonatigen Studienperiode gaben nur noch 14% dies an. Bereit, diese emotionale Achterbahn zu verlassen? Oder zumindest, hab eine ruhigere Fahrt.

Wenn du ein bisschen so wie wir bist, neigst du dazu, etwas Warmes auf deinen Unterleib zu legen, wie eine Wärmeflasche oder einen warmen Waschlappen, um deine Krämpfe zu lindern, oder? Es kann helfen, das Uterusmuskelgewebe zu entspannen, indem es die Verengung der Blutgefäße verringert und die Durchblutung der Gebärmutter verbessert. Aber könnte ein Orgasmus stattdessen einen vorübergehenden Riegel vor die Krämpfe schieben? Zu Beginn gaben 4 von 10 (40%) Teilnehmer*innen an, dass ihnen immer danach war, sich im Bett zusammenzurollen, eine Wärmflasche zu benutzen oder am ersten Tag ein heißes Bad zu nehmen. Nach 3 Monaten sagte dies nur ein Viertel (27%). Interessant!

Und wenn wir dachten, dass es nicht noch pikanter werden kann, hier kommt Folgendes: 70% gaben an, dass regelmäßige Masturbation die Intensität der Regelschmerzen verringerte. Masturbation scheint einen länger anhaltenden Einfluss auf die Intensität von Regelschmerzen zu haben, auch wenn es nicht bewusst zur Bekämpfung von Regelschmerzen eingesetzt wird.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Vorteile der Menstrubation nicht überbewertet werden können und dass das Masturbieren während der Periode nicht unordentlich oder unangenehm sein muss (du weißt ja, wie lebensrettend die Verwendung einer Lunette Menstruationskappe sein kann, und was für ein sorgenfreies Erlebnis es bietet) Wir empfehlen dringend Masturbation während der Periode auszuprobieren.