Vor ungefähr einem Monat kam eine Frau, die ich bei einem Neumondkreis traf (im Grunde ein Meditationskreis), auf mich zu und wir begannen über Menstruationstassen (mein Lieblingsthema!), natürliche Verhütungsmethoden und Perioden im Allgemeinen zu sprechen. Sie sagte mir, dass sie gerne eine Menstruationstasse benutzen würde, aber wahrscheinlich nicht in der Lage wäre, weil sie Vulvodynie hat. Du weißt nicht was Vulvodynie ist? Auch ich wusste es nicht. So hat es mich zum Nachdenken gebracht; viele von uns nehmen eine Gebärmutter und Vagina als selbstverständlich. Es gibt viele menstruierende Menschen da draußen, die an vielen Krankheiten leiden, wie Endometriose, Beckenbodenstörungen, Vaginitis,...

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Chronische Schmerzen da unten? Du hast vielleicht Vulvodynie.
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Egal ob du deine Periode Monat für Monat auf den Tag genau pünktlich bekommst, oder eine Menstruation hast, die kommt und geht wann sie will, kann eine überfällige Periode schon mal die Alarmglocken schrillen lassen. Die Kopf schwirrt voller Gedanken über Schwangerschaftstests und Ultraschall und dabei zuzusehen wie dein Baby die Schule abschließt - ein imaginäres Leben, das du geschaffen und genährt hast und beim Wachsen geholfen hast, weil das bisschen Blut, das du heute Morgen zu finden hofftest, nicht seinen planmäßigen Auftritt hatte. Ob eine Schwangerschaft gerade jetzt dein Ziel ist, oder momentan nicht oder vielleicht nie, ein Fötus...

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6 Gründe, warum deine Periode überfällig sein kann, abseits einer Schwangerschaft
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Die Vagina glücklich zu machen, ist eigentlich nicht so schwer. Mit Wasser waschen und luftdurchlässige sowie nicht zu enge Unterwäsche verwenden – so bleiben die Vagina, ihr pH-Wert und das Bakterienmilieu im Gleichgewicht. Dann riecht die Vagina auch so wie sie riechen soll. Es gibt dennoch einige Dinge, die Einfluss auf den vaginalen Geruch haben können und über die man Bescheid wissen sollte. Vor allem, wenn du glaubst, dass mit dem Geruch etwas nicht in Ordnung ist. Scheidenfreundliche Ernährung Eine scheidenfreundliche Ernährung ist – na könnt ihr es euch schon denken? – die gleiche wie eine normale gesunde Ernährung. Viel...

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6 Dinge, die auf deinen Intimgeruch Einfluss haben können
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Wusstest du, dass die Vagina neben den Augen das einzige sich selbst reinigende Körperteil ist? Auf die gleiche Art wie sich die Augen mit der Tränenflüssigkeit reinigen, kümmert sich der Ausfluss um die Reinigung der Vagina. Der Ausfluss schützt zudem die Vagina und spielt eine wichtige Rolle sowohl im Menstruationszyklus als auch in Hormonschwankungen. 7 Fakten über den Ausfluss: Der Ausfluss wird aus dem Sekreten und Schleimhäuten der Vagina und des Zervixschleims als Folge ihres kontinuierlichen Wiederauftretens sich lösender Zellen gebildet. Der normale Ausfluss hat einen sauren pH-Wert, da dieser milchsäureproduzierende Zellbakterien enthält. Eines der ersten Anzeichen einer Menstruation ist...

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7 Fakten zum Ausfluss
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Von einer Vagina zur anderen, lass mich dir sagen, dass es nichts Entspannenderes, Gesünderes und sich toll anfühlendes gibt als Masturbation. Und während der Periode, ist das Ergebnis sogar noch besser! Lasst uns die Tabus rund um Menstruation und Masturbation klarstellen: Menschen sind oft geschockt, wenn sie die Wörter „Periode“, „Menstruation“ oder „Blut“ hören, sind aber noch geschockter wenn Menschen „Masturbation“ in einer normalen Konversation sagen. Wir wissen, dass es kaum wer mag offen über diese Themen zu sprechen, aber es ist auch wichtig zu wissen, dass Masturbation und die Periode zwei ganz normale und gesunde Dinge sind. Also, bevor...

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6 Gründe warum du masturbieren solltest, wenn du deine Periode hast.
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Jeden Monat erleben menstruierende Menschen auf der ganzen Welt während ihres Menstruationszyklus unterschiedliche Symptome. Von Bauchschmerzen und Schmerzen im unteren Rückenbereich bis hin zu Kopfschmerzen, Blähungen und Ausbrüchen, kann man ziemlich sicher sagen, dass die Periode manchmal unangenehm sein kann. Aber erlebst du all diese Schmerzen bis zu dem Punkt, wo du nicht aus dem Bett aufstehen kannst, eine ungewöhnlich starke Periode hast und alles mehr schmerzt, als es sollte? Diese starken Schmerzen könnten ein Zeichen von Endometriose sein, und wir haben beschlossen, dies im Interesse aller menstruierenden Personen zu beleuchten! Was ist Endometriose? Endometriose passiert, wenn die Gebärmutterschleimhaut außerhalb...

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Was ist Endometriose?
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Wusstest du, dass die Farbe des Menstruationsblutes variiert oder dass Zwischenblutung normal sind? Wir haben einige unerwartete Fakten zusammengetragen. Kennst du diese Menstruationsfakten? Von Kirschrot bis Mahagonibraun Du musst nicht in Panik geraten, auch wenn die Blutung mal hellrot und mal braun ist. Die rote Farbe zeigt an, dass die Blutung aktiver ist und schneller fließt, während braun bedeutet, dass die Blutung weniger stark ist und langsamer geworden ist. Stilles Leiden bringt nichts Du musst nicht unter der Menstruation leiden und das Leiden wird nicht mit einer Medaille belohnt. Die Vermeidung von Schmerzmitteln ist nicht hilfreich, obwohl manche Leute dies...

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Lunette präsentiert: Fakten über die Menstruation
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Du gehst aufs Klo, um zu pinkeln und da siehst du es ... einen rötlichen Fleck direkt auf deiner Lieblingsunterwäsche. Aber deine Periode ist ja erst in 2 Wochen fällig! Jetzt bist du ein wenig sauer auf deine Gebärmutter, weil das schicke blaue Höschen, das du hast, Blutflecken hat und du dich ein wenig darüber sorgst, was dein Körper macht. Dieses Szenario passiert vielen menstruierenden Menschen, so dass sie sich völlig verwirrt fühlen. Was ist los? Du hast Zwischenblutungen. Und, ja, es könnte ein Grund sein, so bald wie möglich einen Termin beim Gynäkologen/bei der Gynäkologin auszumachen, aber die meiste...

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Was sind Zwischenblutungen?
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Die Beckenbodenmuskulatur ist nach außen hin nicht sichtbar, ist aber im Inneren sehr wichtig. Leider wird dieser Muskulatur in den meisten Fitnessstunden und Bewegungsprogrammen kaum bis keine Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei ist der Zustand des Beckenbodens für jedeN wichtig. Yoga und Pilates sind Sportarten, die auch den Beckenboden stärken Im Laufe des Lebens ist der Beckenboden vielen Belastungen ausgesetzt, die die normale Muskelaktivität beeinträchtigen können. Dazu gehören unter anderem eine Schwangerschaft, die Geburt oder hormonale Veränderungen. Auch Übergewicht ist eine zusätzliche Belastung für den Beckenboden, so dass eine Gewichtsabnahme oftmals bei Problemen mit dem Beckenboden hilft. Der Zustand der Beckenbodenmuskulatur zeigt...

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Die Beckenbodenmuskulatur
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Kandidose ist eine häufige Erkrankung unter Personen mit einer Vagina, die wahrscheinlich jede Person mindestens einmal in ihrem Leben erlebt. Die Kandidose wird durch ein Zuviel von Hefe namens Candida albicans verursacht, die natürlich in uns allen vorkommt. Wenn der Pilz in der Vagina überhandnimmt und zu viel wächst, verursacht dies eine vaginale Hefeinfektion. Symptome und Auslöser Kandidose-Symptome der Infektion sind intensiver Juckreiz und Brennen sowie klumpiger Ausfluss. Die Vulva-Schleimhäute können Rötungen und kleine Geschwüre zeigen. Bauchschmerzen und Fieber gehören nicht zu den Symptomen, und wenn sie auftreten, sollte man einen Arzt/eine Ärztin aufsuchen. Der auslösende Faktor für die Entstehung...

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Pilzinfektion und Periode
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Liebst du es nicht, auch wenn deine Vagina seltsame Sachen macht? Hat noch nie ein Mensch jemals gesagt. Es ist offensichtlich nicht genug, dass wir die Periode haben, mit der wir uns befassen müssen. Gib etwas Juckreiz dazu und der einzige Gedanke, der durch unseren Kopf läuft, ist "Kannst du dich nicht einfach benehmen?". Die Antwort ist nein, nein unsere Vaginas können sich nicht benehmen. Denk mal darüber nach: Vaginas müssen ein fast perfektes Gleichgewicht an Bakterien haben (äh bitte was, Bakterien?! Ja, meine Lieben, jede Vagina hat Bakterien) um richtig zu funktionieren. Wenn dieses Gleichgewicht aus der Balance gerät,...

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Alles was du über eine Bakterielle Vaginose wissen musst
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Schadstoffe in Menstruationstassen sind ein hochinteressantes Thema, insbesondere, da es um ein Produkt geht, das man mehrere Stunden für mehrere Monate in sich trägt. Genau hier will man umso mehr vermeiden, dass man Materialien einführt, die Schadstoffe enthalten und an den Körper abgeben könnten. Durch eine große Auswahl an Menstruationstassen - mitunter auch sehr günstige Tassen aus Materialien unklaren Ursprungs - kan dies zu Verunsicherung führen. Die Frage, ob die gekaufte Menstruationstasse überhaupt sicher ist, ist berechtigt. In diesem Blogpost widmen wir uns genau diesem Thema und die Lunette Menstruationskappe. Wenn du einen Monatshygieneartikel wählst, der jeden Monat in dir...

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Schadstoffe in Menstruationskappen?
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