Menstruationstassen sind mit zumindest so vielen Mythen wie die Menstruation selber verbunden. Fließt das Blut tatsächlich in die Gebärmutter zurück, wenn die Tasse voll ist? Stimmt es, dass nur Frauen, die bereits geboren haben, die größere Menstruationskappe verwenden können? Wir haben alle Fakten auf den Tisch gebracht und die häufigsten Mythen und Wahrheiten hier zusammengetragen. Mythos: Wenn die Menstruationstasse voll ist, fließt das Blut zurück in die Gebärmutter. Falsch! Durch das winzige Loch im Gebärmutterhals fließt das Blut in die Vagina und damit in die Tasse. Es ist nicht möglich, dass das Blut zurück in die Gebärmutter fließt, nicht einmal...

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Mythen rund um die Menstruationstasse
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Wir alle wissen, dass alle guten Dinge irgendwann zu einem Ende kommen müssen. Egal, ob du deine Menstruationstasse zwei oder zehn Jahre lang in Verwendung hattest, die Zeit wird kommen, wenn du deiner alten Tasse für immer Lebewohl sagen musst und einer neuen, Hallo sagst! Aber wie entsorgt man sie, ohne die Umwelt zu schädigen und sie auf Deponien zu entsorgen? Wir haben hier einige skurrile Vorschläge ;) Verbrenne deine Menstruationskappe Wenn du deine Tasse nicht einfach wegwerfen möchtest, dann verbrenne sie einfach! Wir bitten nur um eine Sache: Bitte stelle deine Tasse nicht auf den Herd oder verbrenne sie...

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5 kreative Wege um deine Menstruationstasse zu recyceln
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Die Beckenbodenmuskulatur ist nach außen hin nicht sichtbar, ist aber im Inneren sehr wichtig. Leider wird dieser Muskulatur in den meisten Fitnessstunden und Bewegungsprogrammen kaum bis keine Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei ist der Zustand des Beckenbodens für Frauen und Männer wichtig. Yoga und Pilates sind Sportarten, die auch den Beckenboden stärken Im Laufe des Lebens ist der Beckenboden vielen Belastungen ausgesetzt, die die normale Muskelaktivität beeinträchtigen können. Dazu gehören unter anderem eine Schwangerschaft, die Geburt oder hormonale Veränderungen. Auch Übergewicht ist eine zusätzliche Belastung für den Beckenboden, so dass eine Gewichtsabnahme oftmals bei Problemen mit dem Beckenboden hilft. Der Zustand der...

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Die Beckenbodenmuskulatur
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Oft werden wir gefragt, ob wir Tipps für die Reinigung der Menstruationskappe haben, insbesondere für die Reinigung der Luftlöcher. Hier sind einige Tipps von Lunette-Fans sowie unsere eigenen Tricks! Erstaunlich viele haben etwas mit Zahnhygiene zu tun, aber seht selbst: Reinigungstücher und Zahnstocher: Umwickel einen Zahnstocher mit einem Lunette CupWipe Reinigunstuch und reinige vorsichtig die Luftlöcher. Man kann die Menstruationskappe bei den Luftlöchern etwas beugen, damit diese besser erreichbar sind und „offener“ werden. Hier lohnt es sich einen stumpfen Zahnstocher zu nehmen und aufzupassen, dass man das Material der Menstruationskappe nicht beschädigt. Also sei vorsichtig! Interdentalbürsten: Viele nutzen Interdentalbürsten um...

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Wie reinigt man die Luftlöcher der Menstruationstasse?
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Wenn es darum geht, mit den Eltern über die Möglichkeiten der Menstruationprodukte zu sprechen, hilft es definitiv, die Fakten zu kennen. Menstruationskappen sind kein neues Konzept - In der Tat gibt es sie seit etwa 100 Jahren. Dennoch sind viele Menschen mit diesem Konzept vielleicht nicht vertraut. Hier sind einige Tipps, um mit den Eltern (oder irgendjemanden) über Menstruationstassen zu sprechen. Zuerst einmal, was ist die Lunette Menstruationskappe? (Die schnelle und freundliche Version) Die Lunette Menstruationskappe ist ein wiederverwendbares Menstruationshygieneprodukt. Sie ist sicher, leicht zu verwenden und eine hygienische Alternative zu Binden und Tampons. So viel dazu! Es ist hilfreich...

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Tipps um mit den Eltern über die Menstruationstasse zu sprechen
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Liebst du es nicht, auch wenn deine Vagina seltsame Sachen macht? Hat noch nie ein Mensch jemals gesagt. Es ist offensichtlich nicht genug, dass wir die Periode haben, mit der wir uns befassen müssen. Gib etwas Juckreiz dazu und der einzige Gedanke, der durch unseren Kopf läuft, ist "Kannst du dich nicht einfach benehmen?". Die Antwort ist nein, nein unsere Vaginas können sich nicht benehmen. Denk mal darüber nach: Vaginas müssen ein fast perfektes Gleichgewicht an Bakterien haben (äh bitte was, Bakterien?! Ja, meine Lieben, alle Vaginas haben Bakterien) um richtig zu funktionieren. Wenn dieses Gleichgewicht aus der Balance gerät,...

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Alles was du über eine Bakterielle Vaginose wissen musst
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Menstruationskappe sind keine neue Idee. Tatsache ist, die erste Menstruationstasse wurde 1937 von einer Frau namens Leona Chalmers erfunden. Der Idee wurde mit viel Widerstand begegnet und wurde nicht so erfolgreich wie Chalmers gehofft hatte. In den letzten Jahren, sind Menstruationstassen immer bekannter geworden, aber es gibt noch genug offene Fragen rund um diesen kleinen glockenförmigen Becher. Und das ist völlig verständlich! Nachdem Binden und Tampons die am weitesten verbreiten Menstruationsprodukte sind, kann es schwer sein, Informationen über Menstruationstassen zu finden. Aber keine Sorge – hier sind die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Wozu sind die Löcher in...

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8 häufig gestellte Fragen zu Menstruationstassen
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Wie alt ist alt genug um eine Lunette Menstruationstasse zu nutzen? Die Antwort ist: Wenn du alt genug bist zu menstruieren, bist du auch alt genug für eine Lunette Menstruationskappe. Bereits junge Frauen im Alter von 14 haben die Lunette während ihrer Periode benutzt. Manchmal kann es sein, dass man etwas extra Zeit braucht um sich an die Anwendung zu gewöhnen. Lunette Modell 1 – für junge AnwenderInnen Wir haben unsere kleinere Lunette Menstruationskappe (Größe 1) für junge AnwenderInnen entwickelt. Nicht nur ist sie kleiner und kürzer – sie ist flexibler und weicher und somit leichter einzuführen. Kann ich eine...

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Teenager & Menstruationstassen: Tipps für die erste Anwendung
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Für uns Lunette-Ladies ist es wichtig, die Menstruationskappe sauber zu halten. Immerhin wird die Kappe im Körperinneren getragen. Auch wenn einige glauben, Wiederverwendbar bedeutet, dass es nicht sauber sei (stimmt nicht), sollten wir im Hinterkopf behalten, dass Einmalprodukte nicht völlig steril sind. Mit der richtigen Pflege und einer schnellen Reinigung, ist die Lunette bereit für ihren nächsten Einsatz! Erste Verwendung Wasche deine Hände und reinige die Lunette indem du sie mit Wasser und einer milden Flüssigseife reinigst, die keine Farbstoffe oder Parfüm enthält. Koche sie dann in reichlich Wasser für 20 Minuten aus, bevor du sie zum ersten Mal verwendest....

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Wie reinigt man die Menstruationstasse am besten?
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„Wie bekomm ich den komischen Geruch aus der Menstruationskappe weg?“ "Meine Menstruationstasse riecht komisch! Was soll ich tun?" Sei nicht peinlich berührt – Wir hören diese Frage nicht zum ersten Mal. Und keine Sorge, die Geruchsbildung ist bei jeder Person individuell unterschiedlich je nach Konsistenz des Blutes. Wir haben daher 6 einfache und effektive Tipps zusammengestellt um deine Menstruationskappe geruchsfrei zu bekommen. Koche deine Menstruationskappe: Koche deine Menstruationskappe für 5-10 Minuten. Stell sicher, dass du einen Topf nutzt, der tief genug ist und genügend Wasser enthält, so dass deine Menstruationskappe nicht verbrennt. Du kannst die Kappe übrigens in einen Schneebesen...

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6 Tipps um Gerüche aus deiner Menstruationstasse zu entfernen
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Menstruationskrämpfe sind unangenehme, aber meistens, ein harmlose Begleiterscheinung der Periode. Manche Menschen haben starke Bauch- oder Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Durchfall, während andere, bis auf die Blutung selber, nichts von ihrer Periode bemerken. Wenn du nicht zu diesen glücklichen Frauen gehörst, für die die Menstruation lediglich das Entleeren der Menstrutionskappe bedeutet, kannst du deine Regelschmerzen entweder mittels Medikamente lindern oder über andere Wege. Normalerweise können die Schmerzen mit Schmerzmittel, einem Training oder, bspw. mit einer heißen Wasserflasche am Bauch gelindert werden. Aber, viele Menschen achten nicht auf ihre Ernährung während der blutigen Tage.Vor und während der Periode sollte man darauf achten, vor...

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Wie kann man mit der Ernährung Menstruationskrämpfe lindern?
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Öffentliche Toiletten – manche sind schön und sauber, während andere…. na ja. Und wenn du deine Tage hast, ist der Gedanke an öffentliche Toiletten, an das Entleeren sowie Reinigen der Menstruationstasse noch einmal schlimmer. Aber was tun, wenn es gar nicht anders geht und die Menstruationskappe entleert werden muss, weil es sich z.B. nicht ausgeht, bis du wieder zuhause bist? Keine Sorge, wir sagen dir jetzt nicht, dass du mit deiner Menstruationstasse zum Waschbecken am anderen Ende des Raumes laufen musst, in der Hoffnung, dass es niemand sieht! Denk daran, deine Lunette kann Blut bis zu 12 Stunden halten. Aber...

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Reinigung der Menstruationstasse auf öffentlichen Toiletten
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