Autorin (englisches Original): Carmen Lorenzana / Menstrual Educator und Coach / @carlorenzana

Lass uns etwas ein für alle Mal klären, okay? Vulva und Vagina sind nicht dasselbe.

Vielleicht wusstest du das schon, oder vielleicht ist das etwas ganz Neues für dich. Die Sache ist die, dass wir oft das Wort Vagina verwenden, um über die gesamten weiblichen Genitalien zu sprechen, aber das ist nicht richtig: Vagina bezieht sich nur auf den inneren Teil, während der äußere Teil als Vulva bezeichnet wird.

Was ist eine Vulva?

Wenn es sich für dich gut anfühlt, setz dich nackt in eine bequeme Position mit offenen Beinen, schnapp dir einen Handspiegel und sieh dir deine Genitalien an – was du siehst, ist deine Vulva.

Die Vulva ist der äußere Teil der weiblichen Genitalien. Es umfasst die Klitoris, die Harnröhrenöffnung, die äußeren Vulvalippen, die inneren Vulvalippen, die Vaginalöffnung und das umgebende Gewebe.

Wenn du es regelmäßig beobachtest, wirst du feststellen, dass es nie dasselbe ist; es ändert sich während deines Menstruationszyklus, sexueller Erregung, Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Krankheiten usw.

Wie jeder andere Körperteil gibt es Vulven in verschiedenen Formen, Größen und Farben. Sie alle sind einzigartig und verdienen es, geehrt zu werden.

Also, was ist dann eine Vagina?

Die Vagina ist der innere Muskelschlauch von 7-10 Zentimetern Länge, der die Vulva mit dem Gebärmutterhals und der Gebärmutter verbindet. Es ist der Kanal, durch den Babys, Perioden und Zervixschleim austreten und der Ort, an dem der Penis, Sexspielzeug und Menstruationstassen eintreten. Die Vagina ist ziemlich elastisch und dehnt sich bei sexueller Erregung aus.

Schau dir unseren Beitrag ABC der Anatomie an, um mehr über die Anatomie deiner Vulva und Vagina zu erfahren.

Ist es wichtig, wie wir es nennen?

Es gibt gute Gründe, die richtige Terminologie zu verwenden, wenn es um so wichtige Themen wie unseren Körper, unsere Autorität über ihn und unsere sexuelle Gesundheit geht.

Die Kenntnis des richtigen Begriffs für jeden Teil des Körpers erleichtert es Menschen mit einer Vulva, sich diese vollständig anzueignen.

Wenn wir das Wort Vagina verwenden, um die gesamten weiblichen Genitalien zu benennen, verwerfen wir die Tatsache, dass die Vulva die Quelle der weiblichen sexuellen Lust ist – etwas was noch mehr tabu ist als die Periode.

Die falsche Verwendung des Begriffs Vagina verdeckt das sexuelle Vergnügen und kann andere Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein und die Gleichstellung der Geschlechter haben.

Wir kümmern uns besser um das, was wir wissen.

Zu verstehen, dass dies zwei verschiedene Körperteile sind, hilft uns auch zu verstehen, dass jeder eine bestimmte Art von Liebe und Fürsorge braucht.

Zum Beispiel hat deine Vagina die erstaunliche Fähigkeit, sich auf natürliche Weise zu reinigen; die Schleimhaut und ein ausgeklügelter Bakterienmix schützen die Vagina vor Infektionen. Es ist wichtig, dass du keine Vaginal-Duschen verwendest, es sei denn, sie werden von deiner Ärztin oder deinem Arzt verschrieben. Diese Produkte können das natürliche Gleichgewicht der Organismen stören.

Die Vulva hingegen muss nur mit speziell dafür entwickelten und von Expert*innen anerkennten Produkten gereinigt werden. Lunette Intimate Cleanser und Lunette Intimate Wipes sind dafür großartige Optionen!

Sprache ist mächtig und dein Körper auch.

Vielleicht ist das Wort Vulva außerhalb der wissenschaftlichen Welt noch nicht (besonders) bekannt, aber es ist an der Zeit, dass wir uns damit vertrauter machen. Die Verwendung des richtigen Namens für jeden Teil deines Körpers ist ein guter Ausgangspunkt, um ihn zu ehren und in Besitz zu nehmen.