Fragen, die jede*r Gynäkolog*in beantworten können sollte

Hebe deine Hand, wenn du eine Million unbeantwortete Fragen über deinen Körper hast.

Nippel.

Brüste.

Vagina.

Vulva.

WOW.

Dies ist eine Menge zu beachten - insbesondere, wenn sich irgendwas davon ganz anders verhält, als es normalerweise tun.

* Befragt das Internet *

Ich weiß, dass wir alle irgendwann Google verwendet haben, um herauszufinden, was genau mit unseren Körpern los ist, nur um ein Dutzend verschiedener Antworten aus einem Dutzend verschiedener (meist unzuverlässiger) Quellen zu erhalten.

Also begib dich zu einer Ärztin/zum Arzt, um die richtige Beratung zu erhalten. Aber vielleicht verlassen dich deine Nerven und du gibst dich mit einer Antwort zufrieden, die wirklich nicht annähernd dem entspricht, wonach du gesucht hast.

Wenn dir das allzu bekannt vorkommt, mach dir keine Sorgen. Wir sind für dich da.

Gemeinsam mit unserer Gynäkologin Dr. Sherry haben wir eine Liste mit häufig gestellten (und jetzt beantworteten) Fragen zusammengestellt. Also schnapp dir ein Getränk deiner Wahl und mach es dir bequem während du mit dieser Lektüre beschäftigt bist.

Wie oft sollte ich eine Brustselbstuntersuchung machen?

Du solltest in Teenagerjahren anfangen dich mit deinen Brüsten vertraut zu machen.

Das Durchführen von Brustuntersuchungen ab einem jungen Alter, stattet dich nicht nur mit Wissen aus, sondern macht es auch einfacher eine monatliche Routine beizubehalten.

Apropos monatlich, du solltest dir eine Minute Zeit nehmen, um deine Brüste jeden Monat in der Woche nach deiner Periode zu untersuchen. Dies ist die Zeit, in der die Östrogen-Hormonwirkungen auf das Brustgewebe weniger auffallend ist.

Wie mache ich eine Brustselbstuntersuchung?

Man könnte sagen, dass du und deine Brüste eine langfristige Beziehung hatten, daher ist es gut zu wissen, dass DU die wichtigste Person bist, wenn es darum geht, mögliche Veränderungen zu erkennen. Insbesondere wenn es um Brustform, Größe, Hautveränderungen oder Brustwarzenausfluss geht.

Abgesehen von diesen offensichtlichen Änderungen solltest du auf abnormale Klumpen oder Beulen achten.

Hier ist wie:

1. Stellen dich mit den Händen in den Hüften vor den Spiegel und schaue genau hin. Merkest du etwas Abweichendes?
2. Hebe die Arme über den Kopf. Bemerkst du jetzt etwas anderes? Achte besonders auf die Form und Farbe der Brustwarzen.
3. Prüfe, ob Ausfluss oder Flüssigkeit aus deinen Brustwarzen austritt.
4. Auf Erhebungen prüfen. Lege dich dazu auf den Rücken und lege eine Hand auf die Brust, die du untersuchst. Führe mit der anderen Hand deine Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen fest über das Brustgewebe. Stell dir die Brust als Pluszeichen (+) vor und befühle jedes Viertel gezielt. Wenn du mit deinen Brüsten fertig bist, gehe zu deinen Achseln und mache dasselbe.
5. Setz dich auf (oder stehe auf) und überprüfe deine Brüste auf ähnliche Weise wie in Schritt 4, jedoch von dieser neuen Position aus.

Pro-Tipp: Manchmal kann das Überprüfen der Brüste in der Dusche (wenn die Haut feucht und glitschig ist) das Erkennen von Veränderungen erleichtern.

Wie mache ich eine Brustselbstuntersuchung, wenn ich Brustimplantate habe?

Du kannst deine Brüste genau wie ohne Implantate untersuchen. Vielleicht möchtest du deine*n Arzt*Ärztin oder Chirurgen*Chirurgin nur bitten, dir  zu zeigen, wo sich die Ränder deiner Implantate befinden, damit du sie nicht für eine Anomalie hältst. Es wird jedoch empfohlen, deine*n Ärztin*Arzt aufzusuchen, wenn du wegen irgendetwas Bedenken hast.

Wie mache ich eine Brustselbstuntersuchung nach einer Mastektomie oder einer Brust-OP?

Du kannst deine Brüste genau wie vor der Operation untersuchen. Möglicherweise stellst du fest, dass das Narbengewebe hart und unregelmäßig sein kann. Wenn du dich jedoch mit diesem Bereich vertraut gemacht hast, kannst du feststellen, ob es sich um Narben oder um neue Veränderungen an deinem Brustgewebe handelt.

Apropos Brüste, mit welchen Veränderungen kann ich während der Schwangerschaft rechnen?

Während der Schwangerschaft und Stillzeit können deine Brüste schmerzhaft, geschwollen und vergrößert werden - und sogar um zwei oder drei Größen zunehmen. Sobald du mit dem Stillen aufgehört hast, sollten sie wieder kleiner werden.

Ich habe gerade ein Baby bekommen. Wann kann ich mit einer Rückkehr meiner Periode rechnen?

Wenn du dich gegen das Stillen entscheidest, sollte deine Periode etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zurückkommen.

Wenn du stillest, verhindern deine Hormone den Eisprung, so dass du möglicherweise für einige Monate nach der Entbindung keine Regelblutung bekommst.

Wenn du dein Baby mit anderen Nahrungsquellen bekannt machen, verringert sich das Stillen. Dies sollte den Eisprung und die Rückkehr der Perioden auslösen.

Was können wir in dieser Zeit nach der Geburt noch erwarten?

Von dem Moment an, in dem das Baby geboren wird, bis sich dein Körper vollständig erholt hat, befindest du dich in einer Phase, die manchmal als 4. Trimester oder postpartale Phase bezeichnet wird. Diese Zeit kann sowohl emotional als auch physisch extrem überwältigend sein.

Während die ersten 6 Wochen die größte Herausforderung sein können, kann dieser Zeitraum das erste Jahr andauern - obwohl jeder Mensch die Länge und Intensität dieses Ereignisses sehr unterschiedlich empfindet.

Aufgrund hormonellen Chaos können bis zu 80% der neuen Mütter nach der Entbindung für ein paar Wochen einen „Baby-Blues“ erleben. Während dieser Zeit können sie sich depressiv, ängstlich, verärgert und sogar frustriert fühlen. Weinen ohne Grund, schlaflose Nächte und das Gefühl, nicht klar zu denken, sind alltäglich, aber vorübergehend und beherrschbar.

Bei 10 bis 15% der neuen Mütter kann es jedoch zu einer postpartalen Depression kommen. Für diese sind alle zuvor erwähnten Gefühle intensiver und können bis zu dem Punkt schwächend sein, dass sie nicht mehr in der Lage sind, ihren Alltag zu erfüllen, einschließlich der Pflege ihres neuen Babys.

Symptome einer postpartalen Depression können sein:

• Starke Stimmungsschwankungen
• Intensive Reizbarkeit und Angstzustände
• Panikattacken
• Überwältigende Traurigkeit
• Unkontrollierbares Weinen
• Appetitverlust
• Unfähigkeit zu schlafen
• Sich als Mutter unzulänglich fühlen
• Gedanken, sich selbst oder dem Baby Schaden zuzufügen
• Selbstmordgedanken

Vereinbare  unbedingt einen Termin mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du nach der Entbindung unter Depressionen leidest, insbesondere wenn sich diese mit der Zeit weiter verschlechtern.

Wie kann ich feststellen, ob ich einen hohen oder niedrigen Gebärmutterhals habe?

Ein gutes Messinstrument zum Auffinden des Gebärmutterhalses ist dein Finger.

Du möchtest fühlen, was Ihrem Kinn (während der Menstruation) oder der Nasenspitze (wenn Sie nicht menstruieren) ähnlich ist. Du möchtest nach etwas fühlen, das sich ähnlich deinem Kinn (während der Menstruation) bzw. der Nasenspitze (außerhalb der Menstruation) anfühlt

Während des Zyklus kannst du subtile Veränderungen an der Position deines Muttermundes erwarten. Während des Eisprungs scheint der Gebärmutterhals in der Vagina höher zu sein als zu anderen Zeiten des Monats - wie bei der Menstruation, wenn der Muttermund merklich tiefer sitzt.

Diejenigen, die eine vaginale Entbindung hatten, bemerken möglicherweise, dass ihr Gebärmutterhals in der Vagina niedriger zu sein scheint als zuvor. Bei jeder weiteren Entbindung kann sich der Gebärmutterhals weiter nach unten bewegen.

Chronischer Husten oder Anstrengungsübungen können auch dazu führen, dass der Gebärmutterhals tiefer in der Vagina sitzt.

Wann muss ich mit den Beckenuntersuchungen beginnen?

Regelmäßige Beckenuntersuchungen sollten beginnen, sobald du sexuell aktiv wirst.

Du kannst davon ausgehen, dass diese Untersuchungen während deiner jährlichen Untersuchung durchgeführt werden oder wenn du deine*n Arzt*Ärztin aufsuchst, um nach sexuell übertragbaren Infektionen oder anderen vaginalen Problemen wie Juckreiz, Schwellung oder ungewöhnlichem Geruch zu suchen.

Einige andere Gründe für die Durchführung einer Beckenuntersuchung sind Unregelmäßigkeiten in der Periode, Beckenschmerzen, schmerzhafter Sex oder der Verdacht auf Endometriose, Myome oder Zysten.

Was kann ich bei meiner ersten Beckenuntersuchung erwarten?

Während der Beckenuntersuchung liegst du  mit silbernen Steigbügeln nackt von der Taille abwärts auf einem Tisch. Du erhältst ein Papiertuch, das die untere Körperhälfte bedeckt.

Pro Tipp: Die Steigbügel könnten etwas kühl sein, deshalb solltest du deine Socken anziehen.

Unabhängig davon, wo du dich befindest, geben Ärzte und Ärztinnen häufig die gleichen nicht-medizinischen Anweisungen, den Tisch hinab zu rutschen. Dies bedeutet, dass du näher zur Tischkante sollst, damit die Knie Richtung Decke geneigt sind.

Deine Ärztin*dein Arzt wird dann zwischen deinen Beinen Platz nehmen und das Abdecktuch leicht nach hinten drücken, um deine Vulva und Vagina freizulegen. Mit sterilen Handschuhen wird der Arzt nach sichtbaren Anomalien suchen.

Als nächstes führt dein Arzt*deine Ärztin ein Spekulum in die Vagina ein, um den Pap-Abstrich durchzuführen. Während des Pap-Abstrichs führt der Arzt ein Instrument ein, das zur schonenden Entnahme von Gebärmutterhalsproben dient. Sobald die Probe gesammelt ist, wird das Instrument in einen sterilen Behälter gegeben, um von einem Pathologen*einer Pathologin auf Anomalien untersucht zu werden.

Nach dem Pap-Abstrich führt dein Arzt*deine Ärztin die Bimanual-Untersuchung durch. Zu diesem Zweck führt er oder sie einen behandschuhten Zeige- und Mittelfinger in Ihre Vagina ein, während er*sie die andere Hand auf deine Unterleib legt. Dies dient zur Überprüfung auf Anomalien in der Gebärmutter und den Eierstöcken.

Sobald dies erledigt ist, habt ihr die Möglichkeit, zu besprechen, was während der Untersuchung festgestellt wurde.

Die Testergebnisse werden in der Regel innerhalb von ein paar Wochen zurückgegeben. Sofern es nicht etwas gibt, das nachuntersucht gehört, musst du erst in einem Jahr wiederkommen.

Gibt es bestimmte Ergänzungsmittel, die ich regelmäßig einnehmen sollte?

Letztendlich ist der beste Weg, um alle notwendigen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten, eine ausgewogene (auch bekannt als bunte) Ernährung.

Leider kann die typische Ernährung Lücken im täglichen Ernährungsbedarf hinterlassen, was bedeutet, dass dir möglicherweise wichtige Elemente fehlen, die dein Körper braucht, um gesund zu bleiben.

Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel, aber die Einnahme eines Multivitamins sollte ausreichen, um sicherzustellen, dass du alles bekommst, was in deiner Ernährung fehlen könnte.

Sollte ich zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ich meine Periode habe?

Nicht unbedingt, aber wenn du besonders schwere Perioden hast, kannst du Eisen hinzufügen.

Welche anderen Auswirkungen kann meine Periode auf den Rest meines Körpers haben?

Außerhalb der bekannten Symptome wie Blähungen, Schwellungen, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Akne, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit können einige von euch mit Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu tun haben. Diese Magen-Darm-Probleme können in vielen Formen auftreten, wie Übelkeit, Durchfall und Verstopfung - wobei Durchfall die häufigste ist.

Andere können alles von einem erhöhten Geruchssinn bis zu Kopfschmerzen und Nachtschweiß erleben.

Wie kann ich feststellen, wann meine erste Periode beginnt?

Ihre erste Periode kann jederzeit im Alter zwischen 8 und 14 Jahren auftreten, wobei die häufigste im Alter zwischen 11 und 12 Jahren liegt.

Vor Beginn deiner Periode, fangen die Brüste an sich zu entwickeln. Von dort aus bemerkst du vielleicht Haare unter den Armen, an den Beinen und in der Vagina und bekommst vielleicht Akne.

Etwa sechs Monate vor Beginn deiner Periode stellst du möglicherweise sogar eine Zunahme des klaren Ausflusses aus der Scheide fest.

Dies sind alles gute Anzeichen dafür, dass sich dein Körper verändert und deine Periode bald eintrifft.

Wie schaut es aus mit der Perimenopause? Wie kann ich feststellen, wann das beginnt?

• Anzeichen einer Menopause können sein:
• Ungleiche, unregelmäßige oder schwere Perioden
• Nachtschweiß
• Hitzewallungen
• Stimmungsschwankungen
• Depressionen
• Angst
• Verlust des Kurzzeitgedächtnisses
• Probleme beim Fokussieren
• Verringerter Sexualtrieb

Diese Veränderungen können zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auftreten. Die Symptome dauern bis zu 10 Jahre, bevor man in die Wechseljahre eintritt - was am häufigsten um das 51. Lebensjahr geschieht.

Puh!

Wir haben dir gesagt, dass eine Menge Informationen auf dich zukommen!

Wie immer empfehlen wir, dich an deine*n Ärztin*Arzt zu wenden, wenn du Bedenken hast. Bis dahin danken wir Dr. Sherry für die Beantwortung einiger unserer am häufigsten gestellten Fragen.