Menstruationstasse und das Toxische Schocksyndrom: Was du wissen musst

In aller Kürze: So wie auch Tampons, haben Menstruationskappen kein erhöhtes Risiko an TSS (Toxisches Schocksyndrom). Wie mit jedem Menstruationshygieneprodukt, ist es wichtig, es sauber zu halten, nicht zu lange zu nutzen und eine vertrauenswürdige Marke zu wählen. Die Wahrheit hinter der Wissenschaft Immer wieder gibt es Artikel mit einer reißerischen Überschrift welche zugegebenermaßen schwer zu ignorieren ist. So wurde erst kürzlich eine französische Studie zitiert, die herausgefunden haben soll, dass Menstruationstassen ein erhöhtes TSS-Risiko haben. Eine große Behauptung, oder? Menstruationskappen sind seit Jahrzehnten Periodenprodukte denen vertraut wird. Fakt ist, weltweit wurde bisher von nur zwei Fällen von TSS in...

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Menstruationstasse und das Toxische Schocksyndrom: Was du wissen musst
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Perioden Werbung ist out, ECHTE MENSTRUIERENDE MENSCHEN sind in

Bist du es Leid die Perioden-Werbungen zu sehen, die uns mit blauer Flüssigkeit, die unser Periodenblut darstellen soll, zeigen, wie absorbierend die Binde oder der Tampon ist? (glauben die wirklich, unsere Vagina würde so eine Farbe produzieren?) Okay, aber jetzt im Ernst, ich glaub, ich konnte mich noch nie mit einer dieser Werbungen identifizieren, konntest du? Wenn ich eine Binde trage und gleichzeitig Yoga mache, fühl ich mich sicher nicht frisch und komfortabel, und ich lächle sicher nicht die ganze Zeit während ich meine Tage habe! Wenn Tampon- und Bindenwerbung ehrlich wäre, würden wir wirklich sehen wie es ist, seine...

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Wie kann man mit der Ernährung Menstruationskrämpfe lindern?

Menstruationskrämpfe sind unangenehme, aber meistens, ein harmlose Begleiterscheinung der Periode. Manche Menschen haben starke Bauch- oder Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Durchfall, während andere, bis auf die Blutung selber, nichts von ihrer Periode bemerken. Wenn du nicht zu diesen glücklichen Frauen gehörst, für die die Menstruation lediglich das Entleeren der Menstrutionskappe bedeutet, kannst du deine Regelschmerzen entweder mittels Medikamente lindern oder über andere Wege. Normalerweise können die Schmerzen mit Schmerzmittel, einem Training oder, bspw. mit einer heißen Wasserflasche am Bauch gelindert werden. Aber, viele Menschen achten nicht auf ihre Ernährung während der blutigen Tage.Vor und während der Periode sollte man darauf achten, vor...

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Wie kann man mit der Ernährung Menstruationskrämpfe lindern?
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Was sind Menstruationskrämpfe?

Jede Frau erlebt die Periode anders. Manche merken gar nicht, dass sie ihre Tage haben, während andere nicht ohne Schmerzmittel durchkommen. Wir schauen uns Menstruationsschmerzen einmal genauer an.   Was sind Regelschmerzen? Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation sind mitunter lästig und schmerzhaft, aber ganz normal. Die Schmerzen und Krämpfe beschränken sich aber oft nicht nur auf Bauch und Unterleib, sondern können auch begleitet werden von Schmerzen in Hüfte, unterem Rücken und Innenschenkel. Sogar Magenprobleme und Durchfall können dazu gehören.Auch wenn das Wissen über die Krämpfe, diese nicht verschwinden lässt, so weiß man zumindest was im Körper passiert und was...

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Starke Blutungen bei der Periode

Manche Menschen sind mit einer leichten, kaum bemerkbaren Periode gesegnet, die genau an drei Tagen im Monat vorbeikommt und keine Probleme verursacht. Viele Frauen hingegen leiden unter einer starken Periode, auch bekannt als Menorrhagie. Lunette erklärt hier was hinter einer starken Blutung steckt. Lerne zudem warum du eine starke Blutung haben kannst und wie du damit umgehst. Eine Lunette Menstruationskappe in Größe 2 ist übrigens perfekt für Frauen mit einer starken Menstruationsblutung. Was macht eine Periode "stark"? Der Blutverlust bei der Periode kann als sehr hoch wahrgenommen werden. Daher ist die eigene Definition einer starken Menstruationsblutung von Person zu Person...

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Starke Blutungen bei der Periode
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Reinigung der Menstruationstasse auf öffentlichen Toiletten

Öffentliche Toiletten – manche sind schön und sauber, während andere…. na ja. Und wenn du deine Tage hast, ist der Gedanke an öffentliche Toiletten, an das Entleeren sowie Reinigen der Menstruationstasse noch einmal schlimmer. Aber was tun, wenn es gar nicht anders geht und die Menstruationskappe entleert werden muss, weil es sich z.B. nicht ausgeht, bis du wieder zuhause bist? Keine Sorge, wir sagen dir jetzt nicht, dass du mit deiner Menstruationstasse zum Waschbecken am anderen Ende des Raumes laufen musst, in der Hoffnung, dass es niemand sieht! Denk daran, deine Lunette kann Blut bis zu 12 Stunden halten. Aber...

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Reinigung der Menstruationstasse auf öffentlichen Toiletten
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Lunette und ein Tag am Wasser

Am Weg zum Strand, Freibad oder Badesee? Vergiss nicht auf deine Lunette! Zugegeben, der Sommer ist eine unserer liebsten Jahreszeiten hier bei Lunette! Keine Winterjacken mehr, kein Schal, keine warme Haube – Sommer, Sonne, Sandalen und schwimmen (bei so vielen Seen wie in Finnland ist das etwas, was wir einfach am liebsten machen). Unendliche Sommernächte, sanfte Bräune, Wandern oder am Seeufer entspannen – ein Paradies! Egal ob du ins Freibad fährst, am Badesee liegst oder ein Strandurlaub bevorsteht, deine Periode kennt das Wort „Urlaub“ nicht. Aber lass dich nicht von deiner Periode davon abhalten den Sommer deines Lebens zu haben!...

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Lunette und ein Tag am Wasser
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Festival und Periode?

Sommerzeit ist Festivalzeit! Was gibt es tolleres als mit Freunden auf einem Festival zu campen, gute Musik zu hören und endlich die Lieblingsband live zu sehen? Wenn da nicht die Periode ab und zu einen Strich durch die Rechnung machen könnte. Doch mit Lunette bist du bestens ausgerüstet! Als ob es mit der Hygiene nicht schon herausfordernd genug auf Festivals wäre: mobile Toiletten (in denen man nachts nichts sieht, weil sie kein Licht haben und die früher oder später einen merkwürdigen hygienischen Zustand bekommen), kein fließendes Wasser um die Hände zu waschen, Warteschlangen vor der Toilette, usw. Aber keine Sorge,...

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Festival und Periode?
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Alternative Hilfe bei Menstruationsbeschwerden: Ätherische Öle

Nicht immer müssen es Schmerzmittel sein, wenn die Regelschmerzen wieder einmal stark sind. Wenn es darum geht, meinen Körper zu heilen, hab ich eine Regel: probier zuerst natürliche Mittel. Vor einigen Jahren, hab ich noch nicht so gedacht. Ich war die erste, die bei Kopfschmerzen ein Ibuprofen genommen hat, oder bei den ersten Anzeichen einer Erkältung zum Arzt gelaufen ist. Mir war es egal wie ich mich besser fühlte, Hauptsache, es hörte auf. Das galt auch für meine Periode und Regelschmerzen. Ich wollte einfach, dass sie aufhören. Wenn du jemals schmerzhafte Menstruationskrämpfe erlebt hast, weißt du wovon ich spreche. Eines...

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Alternative Hilfe bei Menstruationsbeschwerden: Ätherische Öle
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Lunette Periodenyoga mit Mady Morrison

Wer kennt das nicht? Zuerst ein Ziehen im Unterleib, aber schon bald gesellt sich ein Ziehen im unteren Rücken dazu und wird immer stärker. Für die einen ist es nur ein leichter Schmerz, die anderen würden am Liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen weil die Schmerzen so stark sind. Genauso verhält es sich auch mit der Länge. Während manche Frauen vielleicht nur an ein oder zwei Tagen Regelschmerzen haben, halten sie bei bei anderen wiederum die ganze Periode an. Nahezu jede Frau kennt Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen. 10-15% der Frauen haben dabei sogar so starke Schmerzen, dass sie in ihrem...

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Lunette Periodenyoga mit Mady Morrison
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Die Anatomie der Lust

Wir alle hatten das Gespräch über „Die Bienen und die Blumen“, oder? Sperma trifft auf Eizelle, ein Fötus entsteht, 9 Monate später wird ein Baby geboren. Natürlich ist es nicht ganz so einfach, aber du weißt was wir meinen. Worüber wir nicht so viel sprechen ist, dass deine Genitalien und Sexualorgane nicht nur zur Fortpflanzung da sind. Sie sind auch dazu gemacht (manche mehr als andere), dass du dich gut fühlst. Wenn du deinen Körper gut kennst und weißt welche Stellen dir angenehme Gefühle bereiten, ist es einfacher zu wissen was dich anmacht (und was nicht). Und das ist gut...

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Die Anatomie der Lust
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Tipps gegen Regelschmerzen von Lunettefans

Wir haben bei unseren Fans nachgefragt, was sie machen, wenn sie unter Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen leiden und haben einige tolle Tipps und Tricks bekommen. Hier die hilfreichsten Tipps: „Ich mache diese Übung schon seit ich ein junges Mädchen war. Ich leg mich auf den Rücken und mach mit den Knien Kreise. Wenn die Schmerzen zu stark sind, versuch ich nur eine angenehme Position zu finden und höre Musik.“ „Ich hatte von Anfang an starke Menstruationsbeschwerden. Über die Jahre haben sich Wärmekissen, Bäder und Spaziergänge als am Wirksamsten gezeigt. Wenn die Schmerzen richtig stark sind, liege ich mit den Händen unter...

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Tipps gegen Regelschmerzen von Lunettefans
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