Kämpfst du mit der Wintervagina? Nun, wenn du dich zwischen den Oberschenkeln etwas trocken und gereizt fühlst, könnte der Temperaturabfall dahinterstecken. Du hast wahrscheinlich schon bemerkt, dass sich deine Haut und deine Haare in den Wintermonaten trocken und geschädigt anfühlen, aber das sind nicht die einzigen Bereiche, die die Auswirkungen spüren. Hier erklären wir ein bisschen mehr über die Wintervagina und was du tun kannst, um sie zu vermeiden.

Warum wird unsere Haut im Winter trocken?

Lass uns zunächst einen kleinen Ausflug zurück in die Schule mit einer kleinen Naturwissenschaftsstunde machen. Deine Haut hat verschiedene Schichten, die äußerste Schicht ist als Epidermis bekannt. Du hast auch eine dünnere äußere Schicht, die als Stratum Corneum bezeichnet wird und als Schutzbarriere für alle anderen darunter liegenden Schichten fungiert. Diese Schicht besteht aus abgestorbenen Hautzellen und den natürlichen Fetten deiner Haut, auch bekannt als Lipide.

Die Hauptaufgabe der Haut besteht darin, den Körper vor Giftstoffen aus der Umwelt zu schützen, die dir schaden könnten – eine ziemlich wichtige Aufgabe für das größten Organ des Körpers. Um effektiv arbeiten zu können, braucht die Haut Feuchtigkeit – was bedeutet, dass trockene und geschädigte Haut dich nicht richtig schützen kann. Es ist immer wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber das wird in den Wintermonaten noch wichtiger.

Aber warum ist das so? Nun, erstens hat die Forschung gezeigt, dass im Winter einfach weniger Feuchtigkeit in der Luft ist. Dies ist auf eine Änderung der Luftfeuchtigkeit zurückzuführen, die durch den Temperaturabfall verursacht wird. Das bedeutet, dass deine arme Haut Schwierigkeiten hat, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, während sie gleichzeitig mit einer trockenen Atmosphäre zu kämpfen hat. Wenn es kalt ist, haben wir auch weniger Lipide in der Haut (erinnerst du dich an die großartigen natürlichen Fette, über die wir vorhin gesprochen haben?), was bedeutet, dass die abgestorbenen Hautzellen übernehmen. Hast du schon mal bemerkt, dass sich deine Hände trocken und wund anfühlen, wenn du vergisst, deine Handschuhe zu tragen? Nun, deshalb!

Apropos Handschuhe, wir müssen auch bedenken, dass sich unsere Kleidungswahl und Lebensgewohnheiten im Winter ändern und dies auch zu trockener Haut führen kann. Vom Tragen vieler Schichten, die unsere Haut nicht atmen lassen, über das Aufdrehen der Heizung bis hin zum Aufwärmen mit heißen Bädern. All die Dinge, die uns helfen, uns wohl zu fühlen, könnten unsere Haut schädigen – und es gibt sogar wissenschaftliche Belege dafür!

Also, was ist eine Wintervagina?

Der Begriff Wintervagina ist gerade bei Google angesagt – und das aus gutem Grund. Die Menschen erkennen, dass es nicht nur unser Gesicht und unsere Hände sind, die zu kämpfen haben, wenn die Temperaturen kühler werden.

Sicher, unsere Vaginen und Vulven sind den Elementen nicht ausgesetzt, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht der Gefahr von Trockenheit und Reizung ausgesetzt sind. Dein Intimbereich ist einer der empfindlichsten Teile des Körpers, daher macht es Sinn, dass er mit all den Schäden, die durch heiße Bäder oder Duschen entstehen, nicht gut fertig wird. Denke auch daran, wie viele Schichten du da unten trägst, wenn es kalt ist. Von Thermounterwäsche bis hin zu dicken Strumpfhosen, bekommt unsere Vagina selten einen Moment zum Atmen. Enge Kleidung und dicke Stoffe schließen Schweiß und Feuchtigkeit ein, was Hefepilzinfektionen sowie Trockenheit und Reizungen fördern kann.

Eine weitere zu beachtende Sache ist, dass die Verringerung des natürlichen Hautfetts um deine Vulva und Vagina sowie um dein Gesicht herum stattfindet, daher ist eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr während dieser Zeit unerlässlich. Schönheitsexpert*innen schlagen oft vor, die Verwendung von Feuchtigkeitscremes im Winter zu erhöhen – und die Hautpflegeroutine der Vulva ist genauso wichtig wie die Gesichtspflege.

Wie kann ich verhindern, dass meine Vulva und Vagina trocken werden?

Wenn du Trockenheit bei schlechtem Wetter draußen vorbeugen möchtest, musst du dir Gedanken darüber machen, was du in und an deinen Körper lässt. Erstens ist der Verzehr von Lebensmitteln, die die vaginale Gesundheit unterstützen, von entscheidender Bedeutung. Zuckerhaltige, verarbeitete Lebensmittel können sowohl deine pH-Wert als auch deinen Hormonhaushalt durcheinanderbringen, was zu Trockenheit und Irritationen führen kann, während eine Ernährung, voller gesundem Obst und Gemüse helfen kann, die Winter-Vagina-Symptome in Schach zu halten. Eine andere Sache, die du beachten solltest, ist, unserer Vagina so viel Raum wie möglich zum Atmen zu geben. Strumpfhosen und viele Schichten sind unvermeidlich, wenn du draußen der Kälte trotzt, aber wenn du zu Hause bist, trage keine Unterwäsche oder wähle etwas Leichtes und Atmungsaktives wie Baumwollunterwäsche.

Wenn es um die Pflege deiner Haut geht, wähle deine Produkte sorgfältig aus. Mit dem empfindlichen pH-Gleichgewicht des Intimbereichs möchtest du nicht einfach irgendeine alte Feuchtigkeitscreme nutzen, und Seifen können Trockenheitsprobleme verschlimmern. Konzentriere dich stattdessen auf Produkte, die für die vaginale Gesundheit entwickelt wurden. Unser feuchtigkeitsspendender Intimate Cleanser ist das perfekte Produkt zur Erfrischung nach einem langen Tag mit vielen Kleidungsschichten. Der Intimreiniger ist nicht nur parfümfrei, ohne Chemikalien oder Hormone, sondern auch auf Osmolalität optimiert.

Was ist Osmolalität?

Zeit für eine weitere Wissenschaftsstunde.

Erinnerst du dich, als dir in der Schule etwas über Osmose beigebracht wurde? Es ist der Prozess, bei dem sich Wassermoleküle durch eine halbdurchlässige Membran von einem Bereich mit hoher Wasserkonzentration in einen Bereich mit niedriger Wasserkonzentration bewegen. Es wird normalerweise damit in Verbindung gebracht, dass Pflanzen Wasser aus dem Boden beziehen - Mutter Natur liebt ein bisschen Gleichgewicht! - aber auch, wie unsere Haut Wassermoleküle aus der Welt um uns herum - und aus Produkten - aufnimmt.

Die Osmolalität beschreibt, ob ein Produkt „Wasser abgebende“ oder „Wasser nehmende“ Eigenschaften hat. Man würde denken, dass alles, was behauptet, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, seine Osmolalität auf den Punkt bringen sollte, aber das ist nicht immer der Fall.

Wenn ein Produkt nicht osmolalitätsoptimiert ist, bedeutet dies, dass es, obwohl es den kurzfristigen Anschein von Feuchtigkeit erweckt, tatsächlich Wasser aus den Hautzellen ziehen könnte – was zu Trockenheit auf der ganzen Linie führt. Die Verwendung von Produkten mit optimierter Osmolalität ist wirklich wichtig, wenn du eine glückliche und gesunde Vagina und Vulva wünscht. Ein falsches Gleichgewicht kann die Symptome der Wintervagina tatsächlich verschlimmern!

Wenn du deine Vagina im Winter – und zu jeder anderen Jahreszeit – vor Trockenheit und Irritationen schützen möchtest, schau dir unser gesamtes Sortiment an Intim-Wellness-Produkten an. Alle wurden mit Blick auf das empfindliche Gleichgewicht deines Körpers entwickelt!