Bist du bereit für Sex während der Periode? Lange Zeit war die Vorstellung, während der Periode Sex zu haben, ein absolutes Tabu - sowohl für Männer als auch für Frauen. Aber seien wir ehrlich, das lag an der patriarchalischen Annahme, dass die Periode unrein sei, was sie aber nicht ist, wie wir wissen.

Zum Glück ändert sich die Einstellung, und etwa ein Drittel der von Simpatic.us befragten Paare gab an, dass sie an Sex während der Periode interessiert sind. Eine Umfrage der Frauengesundheitsmarke Intimina ergab, dass 88 % der Frauen der Meinung sind, dass Sex während der Periode nichts ist, wofür man sich schämen müsste (und wir stimmen dem zu!). In einer anderen Umfrage unter mehr als 500 Personen gaben 30 % der Frauen an, dass sie während ihrer Periode mehr Sex haben wollen als zu jeder anderen Zeit.

Es klingt also so, als ob die meisten Menstruierenden ihr Sexualleben lebendig halten wollen, egal, wo sie sich in ihrem Menstruationszyklus befinden - und das hören wir gerne.

Vorteile von Periodensex

Sex während der Periode ist nicht nur in Ordnung - er kann sogar gut für dich sein! Orgasmen sind gut für die Linderung von Regelschmerzen und anderen Formen von PMS, wie z. B. schlechte Laune. Die Kombination aus Endorphinen, Kontraktion und Entspannung von Gebärmutter und Gebärmutterhals ist wie ein natürliches Schmerzmittel und ein Stimmungsaufheller in einem! 70 % der Teilnehmerinnen an unserer Menstrubationsstudie gaben sogar an, dass Orgasmen bei der Masturbation die Intensität der Regelschmerzen lindern - es ist also nur logisch, dass das Gleiche auch für Sex mit einem/einer Partner:in gilt!

Vielleicht stellst du auch fest, dass der Orgasmus während deiner Periode intensiver und leichter zu erreichen ist. Die verstärkte Durchblutung des Intimbereichs führt zu erhöhter Empfindlichkeit, Libido und Erregung.

Periodenblut wirkt außerdem als natürliches Gleitmittel. Wenn du also jemand bist, der Sex aufgrund von Scheidentrockenheit manchmal als unangenehm empfindet, ist Sex während der Periode vielleicht genau das Richtige für dich. Wenn du während des restlichen Zyklus ein wenig Hilfe brauchst, ist unser veganes Gleitgel auf Wasserbasis natürlich genau das Richtige für dich.

Kann ich durch Periodensex schwanger werden?

Ein weiterer großer Vorteil von Periodensex (wenn du nicht gerade versuchst, ein Baby zu bekommen) ist, dass es sehr unwahrscheinlich ist, dass du dadurch schwanger wirst. Am fruchtbarsten sind wir vor, während und nach dem Eisprung - also dann, wenn der Körper ein Ei zur Befruchtung freigibt. Wenn du deine Periode hast, hat deine Gebärmutter erkannt, dass aus der Eizelle kein Fötus geworden ist, und wirft die Gebärmutterschleimhaut ab (zusammen mit der Eizelle!).

Im Allgemeinen ist es unwahrscheinlich während der Periode schwanger zu werden - allerdings spielt der Zyklus mancher Menschen ihnen gerne Streiche -, daher empfehlen wir immer, zu verhüten, wenn eine Schwangerschaft nicht passieren soll. Ein weiterer wichtiger Grund für die Verwendung von Verhütungsmitteln - und insbesondere von Kondomen - ist die Tatsache, dass die Wahrscheinlichkeit, sich mit Geschlechtskrankheiten anzustecken, beim Sex während der Periode größer ist. Viren wie HIV können im Menstruationsblut übertragen werden. Sorge also dafür, dich und deine:n Partner:in schützen!

Top-Tipps für Top-Periodensex

Na Lust auf Periodensex bekommen? Gigi Engle, Sexualpädagogin und Autorin, hat ein paar tolle Tipps für Paare, die Sex während der Periode haben wollen:

• Investiere in ein paar Periodenhandtücher - Wenn du dir Sorgen wegen Blutflecken machst, ist das eine einfache und schnelle Lösung. Nimm ein paar Handtücher - am besten rote - und breite diese unter dir aus, bevor es losgeht. Danach kannst du sie einfach in die Waschmaschine stecken.
• Ab unter die Dusche. - Das Seltsame am Sex unter der Dusche ist, dass die natürlichen Gleitmittel Ihrer Vagina durch das Wasser weggespült werden können, so dass du im Nassen trocken wirst. Das alles ändert sich, wenn du deine Periode hast. Das Blut gibt dir viel mehr Gleitfähigkeit, also ist das die beste Zeit, um Sex unter der Dusche auszuprobieren. Außerdem wäscht das Wasser jegliches Blut weg. Eine Win-Win-Situation.
• Sprich mit deiner/deinem Partner:in - Auch wenn du mit Sex während der Periode einverstanden bist, hat deine:e Partner:in vielleicht noch ein paar Bedenken. Du willst nicht, dass sie/er überrascht ist, wenn er/sie sieht, dass du blutest (möglicherweise denkt dein:e Partner:in, dass du verletzt bist), also ist es am besten, wenn du offen und ehrlich mit ihr/ihm über deine Wünsche und deinen Standpunkt zu Periodensex sprichst.
• Nimm das Chaos an. - Es ist nur Blut. Wenn sich keiner von euch beiden davon abschrecken lässt, spielt damit. Versucht es mit Fingermalerei oder geht mit einem ursprünglichen Rollenspiel aufs Ganze. Blut hat etwas sehr Animalisches, und es könnte eine lustige, neue Fantasie freisetzen, auf die ihr euch beide einlassen könnt.
• Get Clitical.  - Allzu oft legen wir zu viel Wert auf penetrativen Sex - und das ist nicht alles, was es gibt! Wenn du während deiner Periode nichts in dir haben möchtest, heißt das nicht, dass Sex vom Tisch ist. Schnapp dir ein paar Klitoris-Sextoys, wie den Romp Wave oder den Womanizer Premium Eco, und lass die Orgasmen fliegen! Wasche sie danach einfach mit warmem Wasser aus oder verwende unsere Cup Wipes (die auch für Sextoys auf Silikonbasis geeignet sind!) und sie sind so gut wie neu.
• Nimm deine Tasse - Wenn du dich fragst: "Kann ich Sex mit einer Menstruationstasse haben?", lautet die Antwort: Ja. Du hast zwei Möglichkeiten. Du kannst sie entweder vor dem Penetrationsverkehr herausnehmen oder, stattdessen Oralsex genießen. Auf diese Weise kann die Menstruationstasse dort bleiben, wo sie ist, und du kannst trotzdem atemberaubende Orgasmen erleben.