In den letzten Jahren ist eine wachsende Bewegung entstanden, die die Scham über die Periode überwinden und Menstruationsgesundheit in allen Bereichen feiern will. Aber wie jede Bewegung müssen wir uns weiter anstrengen, um echte Veränderungen zu erreichen. Hier sind nur einige Gründe, warum wir eine positive Einstellung zur Periode und Period Positivity brauchen - und wie wir uns weiter dafür einsetzen können!

Warum wir Period Positivity brauchen

Unsere menstruelle Gesundheit wirkt sich auf alle Bereiche unseres Lebens aus - und ein Mangel an Period Positivity kann weitreichende Auswirkungen auf alles haben, von unserer Karriere bis zu unserem körperlichen Wohlbefinden. 

Periode und Gesellschaft

In der Vergangenheit und insbesondere in den großen säkularen Religionen galten die Periode und die Menschen, die sie erleben, als "unrein".

Das ist auch heute noch so, und in einigen Ländern dürfen Mädchen und Frauen wegen ihrer Periode nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen und werden sogar von zu Hause verbannt. Aber auch in Europa und in Ländern wie dem Vereinigten Königreich und den USA sind Periodenarmut, der Zugang zu Wahlmöglichkeiten und Bildung sowie die Scham vor der Periode immer noch ein großes Problem und hindern Menschen mit Periode daran, die Unterstützung zu bekommen, die sie brauchen.

Periode und Gesundheit

Wenn Themen vom Tisch sind oder falsch dargestellt werden, dann bedeutet das, dass auch der Zugang zu relevanter Bildung, Wahlmöglichkeiten und angemessener Gesundheitsfürsorge verwehrt ist.

Derzeit gibt es überall auf der Welt Menschen, die sich nicht trauen, mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt zu sprechen, die keinen Zugang zu sicheren und hygienischen Menstruationsprodukten haben und die ihren Körper aufgrund der Stigmatisierung und mangelnden Aufklärung über Menstruationsgesundheit in manchmal gefährliche Situationen bringen.

Wusstest du, dass es bei Menschen mit Endometriose durchschnittlich 8 Jahre dauert, bis die Diagnose gestellt wird? Oder dass es den meisten Menschen immer noch unangenehm ist, mit ihrem Arzt/ihrer Ärztin über Menstruationssymptome zu sprechen? Die Scham über die Periode gefährdet die Gesundheit der Menschen, und das muss sich ändern.  

Perioden und der Arbeitsplatz

In den letzten Jahren hat sich der Gedanke durchgesetzt, dass man „sein ganzes Selbst mit zur Arbeit“ bringt. Das bedeutet glücklicherweise, dass wir jetzt offener über psychische Gesundheit sprechen und dass wir uns der einzigartigen Identität der Menschen bewusster werden und sie einbeziehen. Dennoch ist die Periode am Arbeitsplatz immer noch ein Tabuthema. 23% der menstruierenden Personen lassen sich wegen gesundheitlicher Probleme mit der Periode krankschreiben, und 80% von ihnen lügen über die Gründe für ihre Abwesenheit, wenn diese mit der Periode zusammenhängen.

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens am Arbeitsplatz, also sollte dies kein Ort sein, an dem wir uns wegen einer völlig normalen Körperfunktion schämen oder verlegen fühlen. Die Menstruationsgesundheit ist untrennbar mit unserer allgemeinen Gesundheit verbunden - und wenn wir nicht offen und ehrlich mit unseren Vorgesetzen über unsere Probleme sprechen können, kann uns das nicht nur von einer erfolgreichen Karriere abhalten, sondern auch davon, uns beim Aufbau einer solchen glücklich und unterstützt zu fühlen.

Wie wir Period Positivity erreichen

Der Weg zu einer positiveren Einstellung gegenüber der Periode ist lang - aber wir können einiges tun, um diesen Weg voranzutreiben!

Verwende eine positive Sprache für die Periode

Einer der Gründe, warum die Periode immer noch so negativ gesehen wird, ist die Art und Weise, wie wir über sie sprechen - oder eben nicht darüber sprechen. Die Sprache trägt dazu bei, unsere Welt zu formen, und die Art und Weise, wie wir über unsere Periode sprechen, hat einen großen Einfluss darauf, wie sie in der Gesellschaft gesehen wird.

Wenn die Periode als "eklig", beschämend und geheimnisvoll angesehen wird, bedeutet das Folgendes:

• Diejenigen, die sie haben, fühlen sich eklig und schämen sich
• Der Zugang zu Bildung, Produkten und Unterstützungssystemen, wird erschwert.
• Man weiß nie, wann ein offenes Gespräch jemandem helfen kann, der/die einem nahe steht, ohne dass man es merkt.

Wie können wir also offener und positiver über die Periode sprechen? Erstens sollten wir die Euphemismen weglassen (wir denken da an dich liebe "Erdbeerwoche"). Die Vermeidung von Wörtern wie "Periode", "Menstruation" und sogar "Blut" bedeutet, dass wir sie als "schlecht" oder "eklig" ansehen und damit die Scham, die mit ihnen verbunden ist, aufrechterhalten.

Es ist auch wichtig, inklusiv zu sein, denn Menschen, die menstruieren, sind nicht nur cis-geschlechtliche Frauen, die wie das Model auf der Tamponverpackung aussehen (siehe unseren Blog-Beitrag über Geschlecht und Menstruationspflegeprodukte). Viele verschiedene Menschen menstruieren, und es ist wichtig, dass sie sich als Teil des Gesprächs fühlen.

Informiert bleiben

Wissen ist Macht! Vor allem, wenn sich dieses Wissen verbreitet und in den Händen derjenigen landet, die es wirklich am meisten brauchen. Es gibt so viele Fehlinformationen, wenn es um die Menstruationsgesundheit geht. Deshalb ist es ein wichtiger Schritt, die Kontrolle zu übernehmen und sich über den eigenen Körper zu informieren (und die Fakten mit anderen zu teilen), damit wir uns selbstbewusster und selbstbestimmter fühlen.  

Bist du dir immer noch nicht ganz sicher, wann du das Wort Vulva oder Vagina verwenden sollst? Oder was genau während deines gesamten Menstruationszyklus vor sich geht? Du bist nicht allein, keine Sorge. Jetzt ist es an der Zeit, sich das Wissen über die Periode anzueignen! Mehr dazu findest du auf der Lunette-Website.

Finde lokale Organisationen

Du wirst überrascht sein, was bereits vor deiner Haustür im Namen von #PeriodPower geschieht! Egal, ob es sich um Organisationen handelt, für die du spenden, die du fördern oder die du in irgendeiner Weise unterstützen kannst – du weißt nie, welchen Unterschied du für jemanden machen kannst.

Schau dich in deiner nächsten Kaffeepause einfach mal im Internet um, welche Organisationen die oben genannten Hashtags verwenden.

Du kannst nichts finden? Starte deine eigene! Die meisten dieser großartigen Initiativen wurden von einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter ins Leben gerufen, die einfach nur Vorräte für Lebensmittelbanken oder Wohltätigkeitsorganisationen sammeln und spenden wollten. Jeder Beitrag macht für jemanden einen großen Unterschied.

Werde politisch

Denn wenn wir Gesetze und Rechtsvorschriften ändern, ändern wir das Leben aller, nicht nur einiger weniger. Vor nicht allzu langer Zeit, hat sich Schottland als erstes Land der Welt verpflichtet, in allen Schulen, Hochschulen und Universitäten Menstruationsprodukte zur Verfügung zu stellen, und Spanien hat vor kurzem als erstes Land einen bezahlten Menstruationsurlaub eingeführt. Unsere Stimmen und unser Votum sind wirklich wichtig!

Vergewissere dich, dass deine Abgeordneten im Parlament über diese Themen Bescheid wissen, nimm an Protesten teil und verbreite die Botschaft weiter.

Stimme mit deinem Geldbeutel ab

Wenn du Produkte einer Marke kaufst, unterstützt du damit auch deren Missionen und Werte. Achte also darauf, dass Unternehmen und Organisationen zu wählen, denen du vertraust und die das Beste im Sinn haben! Wie sprechen sie über die Periode? Sprechen sie inklusiv über die Periode? Wie unterstützen sie andere Organisationen und Wohltätigkeitsorganisationen?

Achte auf dich selbst

...besonders während deiner Periode! Wir können die Welt nicht an einem Tag verändern, und manchmal reichen die kleinen Dinge, die wir tun, schon aus. Selbst wenn du diesen Blogbeitrag liest, nimmst du dir die Zeit, eine wichtige Bewegung zu unterstützen, und das ist eine großartige Sache.

Denke daran, dass wir anderen am besten helfen können, wenn wir uns körperlich und geistig am wohlsten fühlen!